Psychologie - Psychothérapies - Enfants et Adultes
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L'hypnose, une technique Étrange?

Une technique bien connue.

De nombreux psychologues et psychanalystes ont utilisé l'hypnose. Freud, Jung, Charcot, pour ne citer que les plus célèbres.

 

Attention, il ne s'agit pas de l'hypnose de scène mais de l'hypnose thérapeutique. L'hypnose est juste un état de conscience modifié pour avoir accès à un monde imaginaire: mon monde!

Rien de magique dans cela. Quand vous parcourez un trajet en voiture et que vous arrivez à destination sans trop savoir comment vous étiez dans un état hypnotique. Le "pilote automatique" que nous connaissons si bien.

 

Il en va de même quant au cinéma vous êtes tellement pris par le film que vous oubliez même où vous êtes. Un évènement brutal (du film ou un cri de votre voisin), et vous faites un bon sur votre siège. Etc....

 

Voila, vous avez compris ce qu'est l'hypnose.

 

L'hypnose thérapeutique c'est seulement utiliser ce processus pour amener votre esprit à concevoir comme vrai quelque chose qui vous sera utile.

 

Par exemple, que la cigarette vous est nuisible et qu'il faut arrêter. Ou que les sucreries et les pâtes, surtout avec du pain et de la sauce, vous font irrémédiablement enfler.

 

Ce peut être un deuil et la perte d'un être cher. Votre tristesse est légitime, certes, mais ne justifie pas que vous restiez enfermé pendant des mois chez vous en attendant...je ne sais quoi. L'hypnose va vous permettre de ressentir que, si la tristesse est la, elle n'empêche pas la vie de continuer et de pouvoir être sympathique.

 

Comme pour les exercices de Méditation Pleine Conscience certains exercices hypnotiques peuvent être réalisés par vous-même.

Effet dans le temps

La question de la durabilité de l'hypnose est récurrente.

 

Certains individus sont très facilement hypnotisables, d'autres moins.

Cependant tout le monde est hypnotisable, puisque tout le monde a la capacité à se retrouver en "pilote automatique".

 

Les effets de l'hypnose peuvent être plus ou moins superficiels ou profonds, et plus ou moins durables.

 

Cela dépend essentiellement de l'habileté du thérapeute à obtenir le but recherché.

 

Cependant il peut s'avérer que le sujet, qu'il n'est pas possible de suggestionner contre sa volonté, accepte difficilement de renoncer aux bénéfices secondaires de son trouble.

 

Ce sera par exemple le gros fumeur ou le gros mangeur, qui tentera à l'insu de son plein gré d'inventer  tous les moyens possibles de contourner la suggestion qu'in fine il refuse.

 

La thérapeutique hypnotique a ses limites, qui sont la volonté du sujet.

 

Personne ne peut vous obliger à faire ce que vous ne voulez pas faire, même de ralentir la cigarette.

ALLOTE CLAUDE


2100, chemin Commanderie Saint Jean de Malte

13290 Aix en Provence

 

Les Hauts de Provence

06 avenue Maréchal de Lattre de Tassigny

13100 AIX EN PROVENCE

Téléphone : 04 42 39 19 26

PSYCHOLOGUE PSYCHO - THÉRAPEUTE

Diplome d'Études Supérieures Spécialisées option Psychopathologie.

Diplome d'État d'Infirmier Spécialisé en Psychyatrie.

Psychothérapeute inscrit à l'Agence Régionale de Santé des B.D.R

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